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Mostrando postagens de Maio, 2014

Banho de Contraste

O que é o banho de contraste?
O banho de contraste é o uso de agua morna e agua gelada de modo alternado.

Como é feito o banho de contraste?
O banho de contraste deve ser preparado com duas bacias. Na primeira coloque água quente e tempere até uma temperatura de 36-38 graus, na outra coloque agua gelada com vários cubos de gelo.
Inicie colocando os pés ou as mãos na água morna durante 15 a 20 segundos e a seguir coloque na água gelada durante 5 a 10 segundos. Retorne para água morna e repita até completar 20 minutos.
a medida que a água morna for esfriando complete com mais água quente.

Quando devo usar o banho de contraste com agua morna e agua gelada?
O banho de contraste em geral é usado para melhorar os edemas (inchaços) crônicos ou nos edemas residuais

Podemos Usar sal? Sim, podemos associar o sal ( sal grosso ou sal de cozinha) na bacia com agua morna, isso aumenta a osmolaridade da agua e alguns pacientes relatam que acelera o processo de melhora pois o edema reduziria mais rápido.
Dr. M…

Nutraceuticos: Novo tratamento para artrose

O que são os nutracéuticos?
Nutracéuticos são suplementações alimentares que podem melhorar a saúde e quando usamos em paciente com carência funcionam como medicamento ou suplementos alimentares.

Quando estão indicados os nutraceuticos?
Em todos os pacientes com uma carência específica e nos casos onde a suplementação alimentar irá ajudar na cura ou restabelecimento dos pacientes.

A vitamina D pode ser considerado um nutracéutico?
Sim, apesar de conceitualmente a vitamina D ser um hormônio podemos fazer a suplementação alimentar com medicamentos e alimentos fortificados com vitamina D

A vitamina D ajuda no tratamento da artrose?
Sim, Um interessante artigo publicado ( clique aqui ) em 2013 mostra que a suplementação de vitamina D em paciente com dosagem menor que 50 nmol/l melhoram a dor, esse artigo é muito importante pois foi placebo controlado e duplo cego ( o melhor tipo de estudo científico para determinar se um tratamento é eficiente)

Suplementos de cartilagem para tratamento da art…

Hamburger: O que estamos comendo?

Quando comemos um sanduíche muitas vezes não sabemos exatamente o que estamos comendo, um estudo interessante avaliou a composição histológica das 8 principais marcar de hamburgeres vendidos nos estados unidos
Os americanos consomem cerca de 5 bilhões hambúrgueres por ano. Presume-se que a maioria dos hambúrgueres são compostos principalmente de carne. O objetivo deste estudo foi avaliar o conteúdo de oito marcas de fast food de hambúrguer utilizando métodos histológicos . Oito diferentes marcas de hambúrgueres foram estudados. Os parâmetros avaliados foram: o teor de água em peso e para tipos de tecidos microscopicamente reconhecíveis. Foi pesquisada também a Proteína ácida fibrilar glial ( GFAP), a coloração foi utilizado para avaliar a presença de tecido cerebral . 
O conteúdo de água por peso variou de 37,7 % a 62,4% (média de 49%). Teor de carne nos hamburgers variou de 2,1% a 14,8% (mediana , 12,1%) . 
O custo por grama de hambúrguer variou de $ 0,02 a $ 0,16 ( mediana , 0,03…
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MARCOS BRITTO DA SILVA
Brazil
- Médico Ortopedista Especialista em Traumatologia e Medicina Esportiva - Chefe do Serviço de Ortopedia e Traumatologia do Hospital Pró-Cardíaco, - Professor Convidado da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro, - Membro Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte | SBMEE, Médico do HUCFF-UFRJ, - International Affiliate Member of the AAOS - American Academy of Orthopaedic Surgeons - Membro da Câmara Técnica de Ortopedia e Traumatologia do CREMERJ, - Especialista em Cirurgia do Membro Superior pela Clinique Juvenet - Paris, - Professor da pós Graduação em Medicina do Instituto Carlos Chagas, - Professor Coordenador da Liga de Ortopedia e Medicina Esportiva dos alunos de Medicina da UFRJ, - Membro Titular da SBOT - ( Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia), - Membro Titular da SBTO - ( Sociedade Brasileira de Trauma Ortopédico), - Mestre em Medicina pela Faculdade de Medicina da UFRJ - Internacional Member AO ALUMNI Association, - Internacional Member: The Fédération Internationale de Médecine du Sport,(FIMS)/International Federation of Sports Medicine (http://www.fims.org),