Malhar de Máscara faz mal ?
Malhar com Máscara para se proteger da infecção pelo SarsCov2 se tornou uma realidade. Quais os efeitos de malhar com máscara? A mascara diminui a entrada do vírus porém também diminui as trocas gasosas provocando uma hipóxia relativa. O que é Hipóxia? Hipóxia é a diminuição que ocorre quando a concentração de oxigenio diminui no sangue, a hipóxia ocorre quando as trocas gasosas no pulmão não ocorrem no nível adequado. Resumidamente hipóxia é a diminuição da quantidade de oxigenio para as células. Temos outras causas de hipóxia porém vamos nos concentrar na hipóxia causada pelo uso de máscara. Quais os efeitos para o sistema músculo esquelético quando malhamos com baixa concentração de oxigenio no músculo ? O treinamento de força e resistência em academia com o uso de máscara produz hipóxia normobárico, em pacientes jovens isso pode levar a adaptações fisiológicas que produzem mudanças fenotípicas é hipertrofia do músculo esquelético. O seja malhar com máscara acelera o ganho de m
