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Vitamina D: Importancia para a Saúde

Vitamina D e Sol  A vitamina D é produzida no pele a partir do colesterol quando a pele é exposta aos raios solares. Portanto o Sol é fundamental para o organismo produzir vitamina D.
É possível produzir vitamina D sem se expor ao sol ? veja resposta abaixo.

Como ocorre a produção de vitamina D na pele? A produção de vitamina D na pele ocorre principalmente nas camadas espinhosa e basal, sendo maior com exposição aos raios solares com comprimento de onda entre 295-297 nm. Para isso ocorrer precisamos de Índice UV maior que 3 (no Brasil esse índice é maior que 4-9 o ano todo) Nos países de clima temperado ela ocorre na primavera e verão porém nunca atinge esses índices nos pólos.

Inclinação do Sol e Produção de vitamina D
A medida em que vamos nos afastando da linha do equador o sol fica mais inclinado em relação a terra e para os raios Solares chegarem a superfície terrestre tem que atravessar uma camada maior de atmosfera. Isso também ocorre em relação ao dia. Quando o sol nasce e tamb…

Fratura do Quadril em Idosos

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Nesse Artigo faço uma revisão da literatura em relação a fratura transtrocanteriana do quadril.

Qual a incidência de Fraturas transtrocanteriana ?Thomas Russell. AAOS - 2008
50% das fraturas do quadril são transtrocanterianas
50% dessas SÃO fraturas INSTÁVEIS
40% dos pacientes com fratura do qudril necessitarão de muletas ou andadores para caminhar após a cirurgia
24% dos pacientes com fraturas do quadril com idade maior que 50 anos irão morrer em um ano após a cirurgia.

Como podemos Prevenir a Fratura transtrocanteriana? A densidade óssea é um favor determinante na etiologia da fratura trans-trocanteriana é Rara com densidade maior que 1,0 g/cm2 no exame de densitometria
A incidência sobe para 16,6 fraturas por 100 pessoas com densidade menos 0,6 g/cm2. (osteoporose)
Referencia: DEAN G. LORICH JBJS (A) 2004
Qual o Momento Ideal Para Realizar a Cirurgia de pacientes com fraturas de quadril?-Postergar a cirurgia por mais de 2 dias aumenta a índice de morte no primeiro ano de pós oper…

Artrite, Artrose e Artrite Reumatóide.

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O presente texto tem a finalidade de definir dois problemas muito frequentes no dia a dia do ortopedista: a ARTRITE e a ARTROSE.
O que é artrite ? A Artrite é literalmente " inflamação da articulação". usamos em geral o termo artrite nas patologias inflamatórias das articulações. (exemplo artrite reumatóide, artrite psoriática) e também nas patologias infecciosas (artrite séptica, artrite gonocócica)
O que é artrose ? ( Imagem de artrose do joelho Esquerdo)
A artrose é um tipo de artrite. A artrose também é conhecida como osteoartrose ou osteoartrite.
Temos dois tipos básicos de artrose: a artrose primária e a artrose secundária.
A Artrose Primária é uma forma de artrite que ocorre com o envelhecimento natural, portanto é uma desgaste natural na articulação que ocorre com o envelhecimento.
Já a artrose Secundária ocorre secundariamente a um trauma articular .
A artrose é mais frequente nas articulações dos membros inferiores (joelhos, quadris e tornozelo) essas articulações são su…

Irisina: o Hormônio Muscular

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Músculos produzem hormônios ?Sim, A irisina é secretada pelo músculo em resposta ao exercício e pode mediar alguns efeitos benéficos do exercício em seres humanos. A Irisina tem potencial para gerar perda de peso e diminuir os níveis de açúcar no sangue em pacientes diabetes e melhorar a memória.
A sarcopenia é uma doença endócrina ?Não, a principio não, porém a diminuição da massa muscular pode sim levar a alterações endócrinas ao diminuir a produção de hormônios e podemos usar como exemplo a diminuição de produção de irisina.
O que é a sarcopenia ?A sarcopenia é a diminuição de massa muscular que ocorre com o envelhecimento e o sedentarismo.
Quando ficamos velho obrigatoriamente teremos sarcopenia ?Não, a sarcopenia ocorre somente se ficamos paramos , veja o exemplo ao lado desse surfista de cabeça branca curtindo uma onda.
Mens Sana in Corpore Sano A irisina é um dos hormônios que  explica cientificamente a verdade dessa frase.
Ao fazermos exercícios melhoramos nossa memória, emagrecemos…

Lesão Meniscal no Joelho

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O joelho é a maior  articulação do corpo e uma das mais vulneráveis a lesões. As lesões meniscais são extremamente comuns no joelho. Com um bom diagnóstico, tratamento e reabilitação, os pacientes freqüentemente retornam as atividades anteriores a lesão meniscal. 
 Lesão do menisco (menisco Interno e menisco externo) Anatomia do joelho - Menisco Descrição da lesão meniscal Causas da lesão do menisco Sintomas da rutura do menisco Exame Médico do joelho com lesão meniscal Lesão Meniscal Grau I, II e III  Tratamento da lesão meniscal  A lesão do menisco é uma lesão frequente? Sim, as roturas meniscais estão entre as lesões de joelho mais comuns. Os atletas, particularmente aqueles que praticam esportes de contato, estão em risco de rupturas meniscais. No entanto, qualquer pessoa em qualquer idade pode lesar um menisco. Quando as pessoas falam de uma lesão na cartilagem no joelho, elas estão geralmente se referindo a um rompimento do menisco.

 Qual a lesão de menisco mais frequente?
O me…
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MARCOS BRITTO DA SILVA
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- Médico Ortopedista Especialista em Traumatologia e Medicina Esportiva - Chefe do Serviço de Ortopedia e Traumatologia do Hospital Pró-Cardíaco, - Professor Convidado da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro, - Membro Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte | SBMEE, Médico do HUCFF-UFRJ, - International Affiliate Member of the AAOS - American Academy of Orthopaedic Surgeons - Membro da Câmara Técnica de Ortopedia e Traumatologia do CREMERJ, - Especialista em Cirurgia do Membro Superior pela Clinique Juvenet - Paris, - Professor da pós Graduação em Medicina do Instituto Carlos Chagas, - Professor Coordenador da Liga de Ortopedia e Medicina Esportiva dos alunos de Medicina da UFRJ, - Membro Titular da SBOT - ( Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia), - Membro Titular da SBTO - ( Sociedade Brasileira de Trauma Ortopédico), - Mestre em Medicina pela Faculdade de Medicina da UFRJ - Internacional Member AO ALUMNI Association, - Internacional Member: The Fédération Internationale de Médecine du Sport,(FIMS)/International Federation of Sports Medicine (http://www.fims.org),