Dr. Marcos Britto da Silva - Ortopedia, Traumatologia e Medicina Esportiva: Reconstrua seus Neurónios com o ciclismo

Reconstrua seus Neurónios com o ciclismo

5. Artigo da série sobre ciclismo
Você está precisando melhorar seus neurônios ? 
Pois aqui vai uma dica de como aumentar o poder do seu cérebro:

Comece a pedalar!

Pesquisadores da Universidade de Illinois descobriram que uma melhoria de 5% no condicionamento cardio-respiratório, induzida pelo ciclismo, levou a uma melhoria de até 15% nos testes mentais. 
Isso porque a bicicleta ajuda a construir novas células cerebrais no hipocampo - região responsável pela memória, que se deteriora após os 30 anos de idade.
"Andar de bicicleta aumenta o fluxo de sangue e oxigena o cérebro, isso regenera os receptores cerebrais, essa é a explicação de como o exercício ajuda a afastar a doença de Alzheimer" 
diz o autor do estudo, o professor Arthur Kramer . 

Amanhã veremos os benefícios de usar a Bike para melhorar o sintema imunológico

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Dr. Marcos Britto da Silva
Ortopedista, Medico do Esporte 
Botafogo, Rio de Janeiro, RJ, Brasil
atualizado em 10/09/2014

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