Melhore o transito intestinal com o Ciclismo

4 Artigo da série sobre os benefícios de peladar

Melhore o funcionamento do seu intestino: Ciclismo X Activia.
De acordo com especialistas da Universidade de Bristol, os benefícios do ciclismo se estendem profundamente até o interior do seu corpo "A atividade física ajuda a diminuir o tempo que a comida leva para percorrer o intestino grosso, isso acelera o processo de digestão e limita a quantidade de água absorvida, deixando as fezes mais macias e amolecidas, que são mais fáceis de eliminar", Fezes endurecidas podem provocar fissuras anais e hemorróidas e estão relacionadas a prisão de ventre explica o gastroenterologista Dra. Ana Raimundo.

Resumidamente o ciclismo melhora a prisão de ventre

Além disso , o exercício aeróbico acelera a respiração e a freqüência cardíaca, o que ajuda a estimular a contração dos músculos intestinais. " Isso pode impedi-la de se sentir inchada, além de prevenir e proteger contra o câncer de intestino  ".

Amanhã veremos os benefícios do ciclismo para melhorar o poder cerebral e ajudar na prevenção do Alzheimer.

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Dr. Marcos Britto da Silva
Ortopedista, Medico do Esporte 
Botafogo, Rio de Janeiro, RJ, Brasil
atualizado em 06/09/2014

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MARCOS BRITTO DA SILVA
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- Médico Ortopedista Especialista em Traumatologia e Medicina Esportiva - Chefe do Serviço de Ortopedia e Traumatologia do Hospital Pró-Cardíaco, - Professor Convidado da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro, - Membro Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte | SBMEE, Médico do HUCFF-UFRJ, - International Affiliate Member of the AAOS - American Academy of Orthopaedic Surgeons - Membro da Câmara Técnica de Ortopedia e Traumatologia do CREMERJ, - Especialista em Cirurgia do Membro Superior pela Clinique Juvenet - Paris, - Professor da pós Graduação em Medicina do Instituto Carlos Chagas, - Professor Coordenador da Liga de Ortopedia e Medicina Esportiva dos alunos de Medicina da UFRJ, - Membro Titular da SBOT - ( Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia), - Membro Titular da SBTO - ( Sociedade Brasileira de Trauma Ortopédico), - Mestre em Medicina pela Faculdade de Medicina da UFRJ - Internacional Member AO ALUMNI Association, - Internacional Member: The Fédération Internationale de Médecine du Sport,(FIMS)/International Federation of Sports Medicine (http://www.fims.org),

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