Reconstrua seus Neurónios com o ciclismo

5. Artigo da série sobre ciclismo
Você está precisando melhorar seus neurônios ? 
Pois aqui vai uma dica de como aumentar o poder do seu cérebro:

Comece a pedalar!

Pesquisadores da Universidade de Illinois descobriram que uma melhoria de 5% no condicionamento cardio-respiratório, induzida pelo ciclismo, levou a uma melhoria de até 15% nos testes mentais. 
Isso porque a bicicleta ajuda a construir novas células cerebrais no hipocampo - região responsável pela memória, que se deteriora após os 30 anos de idade.
"Andar de bicicleta aumenta o fluxo de sangue e oxigena o cérebro, isso regenera os receptores cerebrais, essa é a explicação de como o exercício ajuda a afastar a doença de Alzheimer" 
diz o autor do estudo, o professor Arthur Kramer . 

Amanhã veremos os benefícios de usar a Bike para melhorar o sintema imunológico

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Dr. Marcos Britto da Silva
Ortopedista, Medico do Esporte 
Botafogo, Rio de Janeiro, RJ, Brasil
atualizado em 10/09/2014

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MARCOS BRITTO DA SILVA
Brazil
- Médico Ortopedista Especialista em Traumatologia e Medicina Esportiva - Chefe do Serviço de Ortopedia e Traumatologia do Hospital Pró-Cardíaco, - Professor Convidado da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro, - Membro Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte | SBMEE, Médico do HUCFF-UFRJ, - International Affiliate Member of the AAOS - American Academy of Orthopaedic Surgeons - Membro da Câmara Técnica de Ortopedia e Traumatologia do CREMERJ, - Especialista em Cirurgia do Membro Superior pela Clinique Juvenet - Paris, - Professor da pós Graduação em Medicina do Instituto Carlos Chagas, - Professor Coordenador da Liga de Ortopedia e Medicina Esportiva dos alunos de Medicina da UFRJ, - Membro Titular da SBOT - ( Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia), - Membro Titular da SBTO - ( Sociedade Brasileira de Trauma Ortopédico), - Mestre em Medicina pela Faculdade de Medicina da UFRJ - Internacional Member AO ALUMNI Association, - Internacional Member: The Fédération Internationale de Médecine du Sport,(FIMS)/International Federation of Sports Medicine (http://www.fims.org),

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